自分のやる気スイッチを見つける「本心記録」

自分のやる気スイッチを見つけることができれば、様々なことをやる気を持ってできるかもしれません。そんな、自分のやる気スイッチを探すための工夫をご紹介します。その名も「本心記録」です。

ままよ物語

ダラ：1ページし埋まってない3年日記が出てきたよ(^^)/

アキラ：3年日記どころか1日日記w

ダラ：いやぁ、続かないんだよね(´･ω･｀)

アキラ：「面倒くさい」が本心なんでしょうなぁ(^^;)

自分のやる気スイッチを見つける「本心記録」

やる気スイッチは千差万別です。
ダラちゃんにはダラちゃんの、
アキラ君にはアキラ君の、
あなたにはあなただけの、
やる気スイッチが存在します。

やる気は「意志＋本心」で総量が決まります。
意志は使うほど減っていきます。
意志に頼っているといずれ燃え尽きます。
私はよく燃え尽きてしまいます(^^;)

計画倒れする人、燃え尽きやすい人は
まず本心の記録から始めてみましょう。
もっと楽したい、面倒くさい、不満、憤り…
そんな本心こそエネルギーを持っています。
それを利用できたらコンクリ壁もぶち壊せそうなパワーありそうでしょ？(笑)

本心の記録を付けてみましょう。
そして本心を行動に活かせないか、
考えてみてください。
私は楽に生きたいがゆえに「ままよカフェ」を始めました♪
その活動はいまだに続けられてます。

ちなみに今回参考にしている本は、
『1日3分夢実現ノート』です。

まったりと自分のペースで生きる

仕事、友達、勉強、恋人、家族、ダイエット…人生のすべての悩みを解決するためには、「振り回されない自分」を作る必要があります。 私ヤグナは振り回されない自分を作り「まったり・マイペース・余裕(＝ままよ)」を持って生きる方法を研究するままよカフェをやっています。ままよカフェの日々の研究や活動内容をLINEの「ままよ通信」でお届けしているので、興味がある方はもうままよカフェのメンバーの一員です。