余裕を作らないと忙しくなる(音声あり)

こんにちはこんばんは！ままよカフェ店長のヤグナです^^

忙しくないから余裕があるんだと思いますか？いえ、余裕を作らないから忙しくなるんです。もし、忙しい日々から解放されたいなら、まず忙しさを言い訳にするのをやめましょう。

 

余裕を作らないと忙しくなる

忙しいから余裕がないというのは間違いです。

余裕を作らないから忙しくなるのです。

もちろん例外的に忙しいタイミングはありますけど、いつも忙しい人は確実に自分で変える余地があります。

最初に、あなたの最優先順位としてお休みを入れてあげてください。

先にお休みを予定して絶対それは譲らない。

空白があると、必ず誰かに埋められます。自分から「1回休み」というマスを作っていきましょう。

まったりと自分のペースで生きる

仕事、友達、勉強、恋人、家族、ダイエット…人生のすべての悩みを解決するためには、「振り回されない自分」を作る必要があります。 私ヤグナは振り回されない自分を作り「まったり・マイペース・余裕(＝ままよ)」を持って生きる方法を研究するままよカフェをやっています。ままよカフェの日々の研究や活動内容をLINEの「ままよ通信」でお届けしているので、興味がある方はもうままよカフェのメンバーの一員です。