いらっしゃい、ヤグナです!
怒りと付き合う方法を調査し5回に渡ってご紹介してきましたが、ここで一度まとめに入りましょう。気になる項目があったら参考にしてみてくださいね♪
『怒りと付き合う』全5回まとめ編
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皆自分の方法を持っている
色んな人の怒りとの付き合い方を参考にしてきましたが、皆自分流のアンガーマネジメントを持っているんだなということが良くわかりました。
ここで紹介したもの以外にもたくさんあるはずです。少し調べて色々試してみて、自分に合うものを探してみると良いでしょう!
自分自身に振り回されずに穏やかに過ごせるといいですね^^
まったりと自分のペースで生きる
仕事、友達、勉強、恋人、家族、ダイエット…人生のすべての悩みを解決するためには、「振り回されない自分」を作る必要があります。 私ヤグナは振り回されない自分を作り「まったり・マイペース・余裕(=ままよ)」を持って生きる方法を研究するままよカフェをやっています。ままよカフェの日々の研究や活動内容をLINEの「ままよ通信」でお届けしているので、興味がある方はもうままよカフェのメンバーの一員です。最新記事をスマホに通知します
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