ままよカフェ店長ヤグナです^^
「感情のコントロールができない」というお話をいただいたので、まったりと考えをまとめてみたいと思います。
感情はコントロールできるのか?
感情をコントロールできる人はいます。
一方で、感情をコントロールできない人もいます。
たぶん、これは個性というべきものかなぁって最近思っています。
…甘いでしょうかね汗
できないことはできないでOK。
自分は「感情をコントロールできないタイプ」と受け入れて、それを前提に対策を練ってみてはいかがでしょうか?
感情に好き勝手させない工夫
お酒を飲んでしまうなら、買う量でコントロールする
買い物が我慢できないなら、お財布の中身でコントロールする
ゲームをやってしまうなら、ずっとやり続けるゲームは買わない
感情ではなく環境をコントロールする方が楽!
または家族など身近な人にお願いしてコントロールしてもらうのが確実です。
自分の感情をあまりあてにしちゃダメですよ。
私もダメダメなので(^_^;)
まったりと自分のペースで生きる
仕事、友達、勉強、恋人、家族、ダイエット…人生のすべての悩みを解決するためには、「振り回されない自分」を作る必要があります。 私ヤグナは振り回されない自分を作り「まったり・マイペース・余裕(=ままよ)」を持って生きる方法を研究するままよカフェをやっています。ままよカフェの日々の研究や活動内容をLINEの「ままよ通信」でお届けしているので、興味がある方はもうままよカフェのメンバーの一員です。最新記事をスマホに通知します
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