忙しい日常から逃げられない人へ！「プチ休憩法リスト」のすすめ

忙しくて余裕がないと色々とミスも増えますし、人間関係もギクシャクしてきます。と言って、忙しさから解放されるのは難しい…そんな人へ送る「プチ休憩法リスト」作りのすすめです。忙しい中でも休憩することはできるはず。

ままよ物語

ダラ：うわー忙しすぎるぜ！！

アキラ：少しは休んだら？

ダラ：いや～今は休めないんだ(+_+)

アキラ：じゃあ上手に手を抜け！

ダラ：え、手抜いちゃダメじゃ…？

忙しい日常から逃げられない 人へ

忙しいタイミングってありますよね。
頑張らなきゃいけないタイミング。
そんな時でも適度に休む必要があります。
ずっと頑張っててもいいことはありません。

ずっと頑張っていると、頭が回らなくなります。
身体も思うように動きません。
パフォーマンスがグッと落ちます。
しかも以前のままよ物語で言ったように、
人間関係もうまくいかなくなります。

だから、忙しい中でも上手に休みましょう！
忙しくてもちょっとした休憩を入れる事はできます。
というか、いれなきゃやってられません。
その方法をリストアップしてみましょう。

これが「プチ休憩法リスト」です。
私はコーヒーブレイクや、ストレッチブレイク
カフェブレイクにトイレブレイクなどを、
プチ休憩法として持っています。

あなたの環境にあった休憩法を考えてみましょう。

まったりと自分のペースで生きる

仕事、友達、勉強、恋人、家族、ダイエット…人生のすべての悩みを解決するためには、「振り回されない自分」を作る必要があります。 私ヤグナは振り回されない自分を作り「まったり・マイペース・余裕(＝ままよ)」を持って生きる方法を研究するままよカフェをやっています。ままよカフェの日々の研究や活動内容をLINEの「ままよ通信」でお届けしているので、興味がある方はもうままよカフェのメンバーの一員です。