瞳を閉じて

あなたの今日のままごとは「瞳を閉じて」です。あなたがまったりマイペースに良い方向にむかえるヒントになれば幸いです。今日という1日があなたにとって良いものになりますよう♪

今日のままごと

“瞳を閉じて“

疲れたなぁと感じたら

何もしたくない時は

瞳を閉じて深呼吸

情報の窓を閉めよう

次目を開く時それは

新しい瞬間の始まり

ちょい足し説明

人が受け取る情報の8割は
視覚からだといわれています。

目を開けている間は絶え間なく
情報が頭に流れ込んでくる
ということですね。

これでは何もしてなくても
疲れるのは当然です。

特に何もしてないのに
疲れてるなぁと感じたら
瞳を閉じて数分数えてみましょう。

ゆっくり目を開けてみると
不思議とスッキリします。
頭も冴えていいですよ

今日の注意点

 

まったりと自分のペースで生きる

仕事、友達、勉強、恋人、家族、ダイエット…人生のすべての悩みを解決するためには、「振り回されない自分」を作る必要があります。 私ヤグナは振り回されない自分を作り「まったり・マイペース・余裕(＝ままよ)」を持って生きる方法を研究するままよカフェをやっています。ままよカフェの日々の研究や活動内容をLINEの「ままよ通信」でお届けしているので、興味がある方はもうままよカフェのメンバーの一員です。