期待値を下げる

あなたの今日のままごとは「期待値を下げる」です。あなたがまったりマイペースに良い方向にむかえるヒントになれば幸いです。今日という1日があなたにとって良いものになりますよう♪

今日のままごと

“期待値を下げる“

期待ははずれる

期待は裏切られる

期待は勝手に膨らむ

期待しないために

比較をやめてみよう

なるべく、ね

ちょい足し説明

他人への期待値が高いとあまり良いことはありません。例えば、期待通り動かなければ裏切られたと感じたり、イライラしてしまうことも。

近しい存在になるほど、無意識に期待値が上がっていってしまいます。他人への期待は低い方がいいです。

「どうせ～」と見限って過ごしておけば、裏切られても動じずに済みますし、期待を超えた対応があった時の感動もひとしお。

人にイライラ感じた時は、期待値を1個下げるタイミングです。

今日の注意点

 

まったりと自分のペースで生きる

仕事、友達、勉強、恋人、家族、ダイエット…人生のすべての悩みを解決するためには、「振り回されない自分」を作る必要があります。 私ヤグナは振り回されない自分を作り「まったり・マイペース・余裕(＝ままよ)」を持って生きる方法を研究するままよカフェをやっています。ままよカフェの日々の研究や活動内容をLINEの「ままよ通信」でお届けしているので、興味がある方はもうままよカフェのメンバーの一員です。