箇条書きは最強ツール

あなたの今日のままごとは「箇条書きは最強ツール」です。あなたがまったりマイペースに良い方向にむかえるヒントになれば幸いです。今日という1日があなたにとって良いものになりますよう♪

今日のままごと

“箇条書きは最強ツール“

頭の中が散らかった時

そのまま整理しようとしても

余計に散らかるだけ

片付けと一緒

まずは外に出すこと

綺麗に出す必要はない

とにかく箇条書きで出そう

ちょい足し説明

頭が混乱してきた時、マイナス感情に支配されそうになった時、最も頼りになるツールが「箇条書き」です。

自分の頭の中をとりあえず紙の上に出してしまいましょう。複雑だった思考も、箇条書きした項目一つひとつなら頭が回ります。思考と感情の絡みをほどくこともできます。

今日のあなたの最強ツールは箇条書き。何か困ったことがあれば使ってみてください。メモ帳やスマホのメモ機能の用意をしておいてね

今日の注意点

 

まったりと自分のペースで生きる

仕事、友達、勉強、恋人、家族、ダイエット…人生のすべての悩みを解決するためには、「振り回されない自分」を作る必要があります。 私ヤグナは振り回されない自分を作り「まったり・マイペース・余裕(＝ままよ)」を持って生きる方法を研究するままよカフェをやっています。ままよカフェの日々の研究や活動内容をLINEの「ままよ通信」でお届けしているので、興味がある方はもうままよカフェのメンバーの一員です。