気持ちの断捨離デー

あなたの今日のままごとは「気持ちの断捨離デー」です。あなたがまったりマイペースに良い方向にむかえるヒントになれば幸いです。今日という1日があなたにとって良いものになりますよう♪

今日のままごと

“気持ちの断捨離デー“

悪い気持ちは吐き出そう

良い気持ちは共有しよう

今日は気持ちの断捨離デー

良い気持ちも悪い気持ちも

溜め込まない方がいい

心は時に盲目を加速する

ちょい足し説明

今日1日はいつも囚われている、考えてしまうことを忘れて過ごそう。心もたまにはお休みが必要です。ゆっくり休んで、また明日から存分に悩みましょう。

もしマイナス感情に支配されてしまいそうな時は、紙に書き出して忘れてしまうのも一つの手。話せる相手がいれば愚痴ることでスッキリできるでしょう。

気持ちの断捨離のためには言葉にして外に出してしまうことが大切です。

今日の注意点

 

まったりと自分のペースで生きる

仕事、友達、勉強、恋人、家族、ダイエット…人生のすべての悩みを解決するためには、「振り回されない自分」を作る必要があります。 私ヤグナは振り回されない自分を作り「まったり・マイペース・余裕(＝ままよ)」を持って生きる方法を研究するままよカフェをやっています。ままよカフェの日々の研究や活動内容をLINEの「ままよ通信」でお届けしているので、興味がある方はもうままよカフェのメンバーの一員です。