ままよ式ダイエット実況 6日目 (2017/02/21)

まったり・マイペース・余裕を作る場所「ままよカフェ」にようこそ！ファミリーの方はお帰りなさい。店長のヤグナです(^ ^)

ままよ人生ゲーム実況プレイの第一弾「ままよ式ダイエット実況」の6日目の取り組みです。さてさて、ヤグナの体重は頑張らない、制限しないで減っていくのでしょうか？乞うご期待ということで、さっそくご報告いたします。

ままよ式ダイエット6日目

内容

(午前中)１～３回
・市役所まで歩くから散歩せず
・体温上げだけはしっかり行った(シャワー・白湯)
・市役所まで45分ほど歩く　3点

(昼食後)４～６回
・市役所から帰宅　3点
・アイス5口やっぱうまい(^^)/　1点
・水分不足かで足がもつれましたお茶で回復…弱(笑)

(夕食後)７～９回
・お風呂で腹締め

結果

内容は、6－1でヤグナの大勝利でした！
さてさて、体重の方はどうでしょう…？

(Before)　～2/21朝～

(After)　～2/22朝～

一応また0.2キロ減ってますね(^^)
調子よすぎるので信じてませんが、まーまったりマイペースにいきましょう

どうだった？

今日はいつもならバスでいく市役所まで歩いてみました！その分他の運動はお預けです。今日はだいぶ疲れてしまった汗。明日あたりちょっと休みながらいこうと思います。

 

動画でご覧ください

動画は下記のツイキャスページでご覧いただけます。
⇒http://twitcasting.tv/yaguna7/movie/349907187

ツイキャスでは朝7時からままよゲーム実況をしていますし、夜21時頃からは雑談形式でまったりする場所をご提供します。

自分も一緒になんか取り組もう！とか、面白いから見ててやろうっていうのも大歓迎です。またのお帰りをお待ちしております。

まったりと自分のペースで生きる

仕事、友達、勉強、恋人、家族、ダイエット…人生のすべての悩みを解決するためには、「振り回されない自分」を作る必要があります。 私ヤグナは振り回されない自分を作り「まったり・マイペース・余裕(＝ままよ)」を持って生きる方法を研究するままよカフェをやっています。ままよカフェの日々の研究や活動内容をLINEの「ままよ通信」でお届けしているので、興味がある方はもうままよカフェのメンバーの一員です。