お知らせ

ままよ式ダイエット実況 6日目 (2017/02/21)

まったり・マイペース・余裕を作る場所「ままよカフェ」にようこそ!ファミリーの方はお帰りなさい。店長のヤグナです(^ ^)

ままよ人生ゲーム実況プレイの第一弾「ままよ式ダイエット実況」の6日目の取り組みです。さてさて、ヤグナの体重は頑張らない、制限しないで減っていくのでしょうか?乞うご期待ということで、さっそくご報告いたします。

ままよ式ダイエット6日目

内容

(午前中)1~3回
・市役所まで歩くから散歩せず
・体温上げだけはしっかり行った(シャワー・白湯)
・市役所まで45分ほど歩く 3点

(昼食後)4~6回
・市役所から帰宅 3点
・アイス5口やっぱうまい(^^)/ 1点
・水分不足かで足がもつれましたお茶で回復…弱(笑)

(夕食後)7~9回
・お風呂で腹締め

結果

内容は、6-1でヤグナの大勝利でした!
さてさて、体重の方はどうでしょう…?

(Before) ~2/21朝~

(After) ~2/22朝~

一応また0.2キロ減ってますね(^^)
調子よすぎるので信じてませんが、まーまったりマイペースにいきましょう

どうだった?

今日はいつもならバスでいく市役所まで歩いてみました!その分他の運動はお預けです。今日はだいぶ疲れてしまった汗。明日あたりちょっと休みながらいこうと思います。

 

動画でご覧ください

動画は下記のツイキャスページでご覧いただけます。
http://twitcasting.tv/yaguna7/movie/349907187

ツイキャスでは朝7時からままよゲーム実況をしていますし、夜21時頃からは雑談形式でまったりする場所をご提供します。

自分も一緒になんか取り組もう!とか、面白いから見ててやろうっていうのも大歓迎です。またのお帰りをお待ちしております。


まったりと自分のペースで生きる

仕事、友達、勉強、恋人、家族、ダイエット…人生のすべての悩みを解決するためには、「振り回されない自分」を作る必要があります。

私ヤグナは振り回されない自分を作り「まったり・マイペース・余裕(=ままよ)」を持って生きる方法を研究するままよカフェをやっています。

ままよカフェの日々の研究や活動内容をLINEの「ままよ通信」でお届けしているので、興味がある方はもうままよカフェのメンバーの一員です。

※相談や愚痴もお気軽にどうぞ! まったりお使いください。解除も自由です

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