【実況1】ままよ式ダイエット

ままよ式ダイエット実況 4日目 (2017/02/19)

まったり・マイペース・余裕を作る場所「ままよカフェ」にようこそ!ファミリーの方はお帰りなさい。店長のヤグナです(^ ^)

ままよ人生ゲーム実況プレイの第一弾「ままよ式ダイエット実況」の4日目の取り組みです。さてさて、ヤグナの体重は頑張らない、制限しないで減っていくのでしょうか?乞うご期待ということで、さっそくご報告いたします。

ままよ式ダイエット4日目

内容

(午前中)1~3回
・起きてすぐシャワー、お茶で体温を上げてみる
・食後のコーヒーを飲みにマックまで散歩!気持ちいい 2点
・ブッセやチョコをおいしくいただきました♪ -2点

(昼食後)4~6回
・お寿司でぜいたくな昼食をもらいました -1点
・飲み物はお茶と無糖コーヒーで乗り切る

(夕食後)7~9回
・読書のついでに散歩散歩 2点
・帰宅のために散歩 1点
長めの風呂をもう一度試してみる

結果

内容は、5-3でヤグナの勝利でした!
さてさて、体重の方はどうでしょう…?

(Before) ~2/19朝~

(After) ~2/20朝~

スタート時:74.6kg
前日:74.0kg
本日:73.4kg(-0.6)

またまた今回も大幅減少!嬉しい限りですね。

どうだった?

正直上手くいきすぎなくらい減っています。ただ、計算上このスピードはおかしいので、今後は緩やかになるはずです。一つ気づいたことは、便通が非常によくなったと感じています。これはいい傾向ですね(^^)

上手くいっているので、とりあえずこのままいきたいと思います!しかし、朝早く起きているため、少し眠気が強いです。夜寝れる工夫をかんがえよっと。

 

動画でご覧ください

動画は下記のツイキャスページでご覧いただけます。26分くらいから。
http://twitcasting.tv/yaguna7/movie/349085528

ツイキャスでは朝7時からままよゲーム実況をしていますし、夜21時頃からは雑談形式でまったりする場所をご提供します。

自分も一緒になんか取り組もう!とか、面白いから見ててやろうっていうのも大歓迎です。またのお帰りをお待ちしております。


まったりと自分のペースで生きる

仕事、友達、勉強、恋人、家族、ダイエット…人生のすべての悩みを解決するためには、「振り回されない自分」を作る必要があります。

私ヤグナは振り回されない自分を作り「まったり・マイペース・余裕(=ままよ)」を持って生きる方法を研究するままよカフェをやっています。

ままよカフェの日々の研究や活動内容をLINEの「ままよ通信」でお届けしているので、興味がある方はもうままよカフェのメンバーの一員です。

※相談や愚痴もお気軽にどうぞ! まったりお使いください。解除も自由です

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