まったり・マイペース・余裕を作る場所「ままよカフェ」にようこそ！ファミリーの方はお帰りなさい。店長のヤグナです(^ ^)
ままよ人生ゲーム実況プレイの第一弾「ままよ式ダイエット実況」の3日目の取り組みです。さてさて、ヤグナの体重は頑張らない、制限しないで減っていくのでしょうか？乞うご期待ということで、さっそくご報告いたします。
ままよ式ダイエット3日目
内容
(午前中)１～３回
・10時近くまで寝てた～ぐでたま日和(笑)
・朝食抜いてしまった(´･ω･｀)
(昼食後)４～６回
・朝食兼昼飯を食べてからすぐ昼寝 -1点
・昼飯代わりのサツマイモ。バターたっぷり幸せ♪ -2点
(夕食後)７～９回
・夕食後、読書しに隣駅まで散歩 2点
・帰宅のために散歩 1点
・風呂を長め(30分ほど)に入ってみた
結果
内容は、3－3で引き分けでした(^^;)
さてさて体重の方はどうなっているでしょうか？
(Before) ～2/18朝～
※17日のお休みで増えてました汗
(After) ～2/19朝～
ついに…ついに減りましたよ！！(＾◇＾)
どうだった？
正直、ほとんどグダグダしてた一日でした。正直減ったのにびっくりしました。これまでの取り組みが効果出てきたのか、それともお風呂がよかったのか？とにかく減ってよかった(^^)
動画でご覧ください
動画は下記のツイキャスページでご覧いただけます。
⇒http://twitcasting.tv/yaguna7/movie/348835449
ツイキャスでは朝7時からままよゲーム実況をしていますし、夜21時頃からは雑談形式でまったりする場所をご提供します。
自分も一緒になんか取り組もう！とか、面白いから見ててやろうっていうのも大歓迎です。またのお帰りをお待ちしております。
まったりと自分のペースで生きる
仕事、友達、勉強、恋人、家族、ダイエット…人生のすべての悩みを解決するためには、「振り回されない自分」を作る必要があります。 私ヤグナは振り回されない自分を作り「まったり・マイペース・余裕(＝ままよ)」を持って生きる方法を研究するままよカフェをやっています。ままよカフェの日々の研究や活動内容をLINEの「ままよ通信」でお届けしているので、興味がある方はもうままよカフェのメンバーの一員です。
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