【実況1】ままよ式ダイエット

ままよ式ダイエット実況 3日目 (2017/02/18)

まったり・マイペース・余裕を作る場所「ままよカフェ」にようこそ!ファミリーの方はお帰りなさい。店長のヤグナです(^ ^)

ままよ人生ゲーム実況プレイの第一弾「ままよ式ダイエット実況」の3日目の取り組みです。さてさて、ヤグナの体重は頑張らない、制限しないで減っていくのでしょうか?乞うご期待ということで、さっそくご報告いたします。

ままよ式ダイエット3日目

内容

(午前中)1~3回
・10時近くまで寝てた~ぐでたま日和(笑)
・朝食抜いてしまった(´・ω・`)

(昼食後)4~6回
・朝食兼昼飯を食べてからすぐ昼寝 -1点
・昼飯代わりのサツマイモ。バターたっぷり幸せ♪ -2点

(夕食後)7~9回
・夕食後、読書しに隣駅まで散歩 2点
・帰宅のために散歩 1点
・風呂を長め(30分ほど)に入ってみた

結果

内容は、3-3で引き分けでした(^^;)
さてさて体重の方はどうなっているでしょうか?

(Before) ~2/18朝~

※17日のお休みで増えてました汗

(After) ~2/19朝~

ついに…ついに減りましたよ!!(^◇^)

どうだった?

正直、ほとんどグダグダしてた一日でした。正直減ったのにびっくりしました。これまでの取り組みが効果出てきたのか、それともお風呂がよかったのか?とにかく減ってよかった(^^)

 

動画でご覧ください

動画は下記のツイキャスページでご覧いただけます。
http://twitcasting.tv/yaguna7/movie/348835449

ツイキャスでは朝7時からままよゲーム実況をしていますし、夜21時頃からは雑談形式でまったりする場所をご提供します。

自分も一緒になんか取り組もう!とか、面白いから見ててやろうっていうのも大歓迎です。またのお帰りをお待ちしております。


まったりと自分のペースで生きる

仕事、友達、勉強、恋人、家族、ダイエット…人生のすべての悩みを解決するためには、「振り回されない自分」を作る必要があります。

私ヤグナは振り回されない自分を作り「まったり・マイペース・余裕(=ままよ)」を持って生きる方法を研究するままよカフェをやっています。

ままよカフェの日々の研究や活動内容をLINEの「ままよ通信」でお届けしているので、興味がある方はもうままよカフェのメンバーの一員です。

※相談や愚痴もお気軽にどうぞ! まったりお使いください。解除も自由です

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