すぐ言い訳しちゃう自分に気づいている人への手紙

いつもmamayoカフェにお越しいただきありがとうございます、マスターのヤグナです！
今回のお手紙は誰宛てでしょうね？すぐ言い訳して逃げようとする自分が嫌だ、という人にも読んでいってもらいたいです。

言い訳する自分を許してね

最近いつも来てくれてありがとう♪ 最初の頃に比べたら大きく成長しているあなたを見ているのはマスター冥利につきます。あなたは気づいてないかもしれませんけどね。

さて、あなたは「やらない言い訳」を考える天才です、私とおんなじ！笑。あなたも気づいているでしょう、そんな自分が嫌になる…でしょう？

でも、嫌なことから逃げようとする自分を責めないでくださいね。それは自然な本能の気持ち。それを否定しても自分は変わってはくれませんから。私も結局変わりませんでした。嫌なもんは嫌なんです笑。

言い訳に見えなきゃいいじゃない！

じゃあ言い訳してやらないままでいいのか…と言えば、それは違いますけどね。

ようは言い訳に見えなきゃいいんですよ。Aをやらない言い訳をするんじゃなくて、BをやらなきゃいけないからAはやらない！って言えばだいぶ印象が変わります。

スタートはAをやりたくない、でいいと思うんです。でもそこから一歩進んで「じゃあ代わりになにをするのか」を決めて、そっちだけは死んでもやる！

うちにきてくれる時は素直な気持ちを聞かせてくれればいいです。でも、心配かけたくない人や、周りの人には「逃げの言い訳」を「前進のための決意」に変えて胸を張って伝えてあげてください。

それができるようになると、とても楽になります。少なくとも私の場合はそうでした。面白いことに色んなことがうまく回り出すと、絶対嫌だと思ってたこともやってみようという気になったりね。

さて、そうやって前を向いてるふりが辛くなったらうちに来てください。それ以外の時もいつでもお待ちしておりますよ(^ ^)

では、またのお越しをお待ちしております。

 

まったりと自分のペースで生きる

仕事、友達、勉強、恋人、家族、ダイエット…人生のすべての悩みを解決するためには、「振り回されない自分」を作る必要があります。 私ヤグナは振り回されない自分を作り「まったり・マイペース・余裕(＝ままよ)」を持って生きる方法を研究するままよカフェをやっています。ままよカフェの日々の研究や活動内容をLINEの「ままよ通信」でお届けしているので、興味がある方はもうままよカフェのメンバーの一員です。