独り言

NOを言える自分になるための行動5選【音声あり】

今日もお疲れ様です。ゆっくりしていってください♪


独り言のコーナーです♪

テーマ:NOを言える自分になるための行動5選

音量注意!

■「なんでもいい」と言わない

■言い訳を用意しておく

■自分の考えを持つ

■保留するクセをつける

■判断基準を明確しておく

今日の昼ごはんとか、小さなことから断る練習をしていくといいですよ♪

しっかり自分の考えを持っている人だと思わせることができればOKです

ご参考まで


まったりと自分のペースで生きる

仕事、友達、勉強、恋人、家族、ダイエット…人生のすべての悩みを解決するためには、「振り回されない自分」を作る必要があります!自分らしく生きても他人に支持される、そんなまったりとマイペースに余裕を持った生き方をしてみたいと思いませんか?

私ヤグナはそんな「まったり・マイペース・余裕(=ままよ)」を作る場所として、ままよカフェをやっています。ままよカフェの日々の研究や活動内容をLINEの「ままよ通信」でお届けしているので、興味があればご登録ください。興味がある方はもうままよカフェのメンバーの一員です。

<これからもまったりよろしくです>
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