【実況1】ままよ式ダイエット

ままよ式ダイエット実況 14日目 (2017/02/28)

まったり・マイペース・余裕を作る場所「ままよカフェ」にようこそ!ファミリーの方はお帰りなさい。店長のヤグナです(^ ^)

ままよ人生ゲーム実況プレイの第一弾「ままよ式ダイエット実況」の14日目の取り組みです。さてさて、ヤグナの体重は頑張らない、制限しないで減っていくのでしょうか?乞うご期待ということで、さっそくご報告いたします。

ままよ式ダイエット14日目

内容

・朝起きて歯磨きしながら自転車こぎ 2点
・15時くらにチョコレートで糖分補給♪ -1点
・夕食後、読書しに隣駅まで散歩 2点
・全体を通して腹引き締めながら過ごしました

結果

内容は、5-1でヤグナの勝利でした!
さてさて、体重の方はどうでしょう…?

(Before) ~2/27朝~

(After) ~2/28朝~

絶賛停滞期中~♪

どうだった?

完全に停滞期ですね(^^;)
内容的には悪くないはずなのですが、なかなか減らない。まぁ、体重を目標にすることはあまりよくないということが最近わかってきたので、みなさんがやられる際はやめた方が無難でしょう。
もう一つ頑張らないでできる対策を見つけたので、追加でやっていきます!内容はやってからのお楽しみ。

動画でご覧ください

動画は下記のツイキャスページでご覧いただけます。19分30秒くらいから。
http://twitcasting.tv/yaguna7/movie/351604594

ツイキャスでは朝7時からままよゲーム実況をしていますし、夜21時頃からは雑談形式でまったりする場所をご提供します。

自分も一緒になんか取り組もう!とか、面白いから見ててやろうっていうのも大歓迎です。またのお帰りをお待ちしております。


まったりと自分のペースで生きる

仕事、友達、勉強、恋人、家族、ダイエット…人生のすべての悩みを解決するためには、「振り回されない自分」を作る必要があります。

私ヤグナは振り回されない自分を作り「まったり・マイペース・余裕(=ままよ)」を持って生きる方法を研究するままよカフェをやっています。

ままよカフェの日々の研究や活動内容をLINEの「ままよ通信」でお届けしているので、興味がある方はもうままよカフェのメンバーの一員です。

※相談や愚痴もお気軽にどうぞ! まったりお使いください。解除も自由です

最新記事をスマホに通知します
※PCでは表示できません