いつもご来店いただきありがとうございます。ままよカフェ店長のヤグナです(^^)
生放送のコラムを録画とともにまとめるコーナーです！今回は【コラム♯3－週目標枠♯1】です。
週目標枠は、楽しくマイペースに前に進む1週間を迎えるために、1週間の目標をみんなで一緒に考えています。今回は1回目、新しい年が始まって1段落したタイミングですので目標をたてなおしてみてください。
目標の立て方
・1週間を簡単に振り返る
・ノートか紙を用意する
・次の週どうなるためにどうするかを書いてみる
・更にどうやってその目標を達成するかを書いてみる
ヤグナの1月第2週の目標
・○○ために＝夕方まったりした時間を過ごすために
・○○する＝朝早起きしてさっさとやるべきことをやってしまう
・どうやって＝目覚まし時計を歩かなきゃ消せない距離において確実に起きる
※音が小さいです。聞きづらい部分があれば申し訳ございません。
※生放送なのでコメントを読みながらやらせていただいています。
今日のままよアクション
1週間でできそうな小さな1歩を目標に設定してみよう！
まったりと自分のペースで生きる
仕事、友達、勉強、恋人、家族、ダイエット…人生のすべての悩みを解決するためには、「振り回されない自分」を作る必要があります。 私ヤグナは振り回されない自分を作り「まったり・マイペース・余裕(＝ままよ)」を持って生きる方法を研究するままよカフェをやっています。ままよカフェの日々の研究や活動内容をLINEの「ままよ通信」でお届けしているので、興味がある方はもうままよカフェのメンバーの一員です。
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