お知らせ

心の弱さに悩んでいるあなたへの手紙

こんにちはこんばんは!ヤグナです(^ ^)

自分の心を強くしたい!と仰ったお客様にあてた言葉です。心を強くしたいと思っている方も参考になる点があれば幸いです。

「心を強くしたい」では変われない

心を強くしたい。

その気持ちは痛いほどわかる。

でも思考だけでは変われません。

どんなにポジティブに考えても…

強い意志を持つんだ!と思っても…

結局それを否定する本当の自分がいて、しっくりきてないんじゃないですか?

じゃなかったら、もうとっくに変われてますもんね(^^;;

エレベーターがないところで「エレベーターがあれば10階にいけるのに」といってるようなものです。

何回言ってもあなたの前にエレベーターは現れません。

具体的な行動を変えてみましょう

いつもスタートは今の自分。

どんなに嫌いでも今の自分でスタートするしかないんです。

今の自分ができる具体的な行動を1つ変えるところから始めましょうよ!

例えば心を強くする具体的な行動は?

前向きなことをノートに書きまくる!

逆にネガティヴなことをノートに書き出してゴミ箱に捨ててみる!

実際心が強い人の行動を全部真似てみるのもいいかもしれませんね(^ ^)

…どれが正解かはあなたにしかわかりません。あなたの答えはあなたにしかわからないからです。

今の自分でも簡単なことから、具体的に行動に移してみてください。

そして自分にしっくりくる答えを見つけ出しましょう。

最後に

最後にもう一度。

思考だけでは人間は変われません

そして

スタートはいつも今の自分の行動から

今の自分を否定してちゃスタートラインにすら立てません。

今まで上手くいかなかったんだから、そろそろやり方変えてみてもいいんじゃないですか?


まったりと自分のペースで生きる

仕事、友達、勉強、恋人、家族、ダイエット…人生のすべての悩みを解決するためには、「振り回されない自分」を作る必要があります。

私ヤグナは振り回されない自分を作り「まったり・マイペース・余裕(=ままよ)」を持って生きる方法を研究するままよカフェをやっています。

ままよカフェの日々の研究や活動内容をLINEの「ままよ通信」でお届けしているので、興味がある方はもうままよカフェのメンバーの一員です。

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