お知らせ

心の弱さに悩んでいるあなたへの手紙

こんにちはこんばんは!ヤグナです(^ ^)

自分の心を強くしたい!と仰ったお客様にあてた言葉です。心を強くしたいと思っている方も参考になる点があれば幸いです。

「心を強くしたい」では変われない

心を強くしたい。

その気持ちは痛いほどわかる。

でも思考だけでは変われません。

どんなにポジティブに考えても…

強い意志を持つんだ!と思っても…

結局それを否定する本当の自分がいて、しっくりきてないんじゃないですか?

じゃなかったら、もうとっくに変われてますもんね(^^;;

エレベーターがないところで「エレベーターがあれば10階にいけるのに」といってるようなものです。

何回言ってもあなたの前にエレベーターは現れません。

具体的な行動を変えてみましょう

いつもスタートは今の自分。

どんなに嫌いでも今の自分でスタートするしかないんです。

今の自分ができる具体的な行動を1つ変えるところから始めましょうよ!

例えば心を強くする具体的な行動は?

前向きなことをノートに書きまくる!

逆にネガティヴなことをノートに書き出してゴミ箱に捨ててみる!

実際心がの行動を全部真似てみるのもいいかもしれませんね(^ ^)

…どれが正解かはあなたにしかわかりません。あなたの答えはあなたにしかわからないからです。

今の自分でも簡単なことから、具体的に行動に移してみてください。

そして自分にしっくりくる答えを見つけ出しましょう。

最後に

最後にもう一度。

思考だけでは人間は変われません

そして

スタートはいつも今の自分の行動から

今の自分を否定してちゃスタートラインにすら立てません。

今まで上手くいかなかったんだから、そろそろやり方変えてみてもいいんじゃないですか?

と自分のペースで生きる

、勉強、恋人、…人生のすべての悩みを解決するためには、自分」を作る必要があります。 私ヤグナは振り回されない自分を作り「まったり・マイペース・余裕(=ままよ)」を持って生きる方法を研究するをやっています。ままよカフェの日々の研究や活動内容をLINEの「ままよ通信」でお届けしているので、興味がある方はもうままよカフェのメンバーの一員です。

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