ままよカフェ

1月第2週の目標を決めよう!1週間目標

いつもご来店いただきありがとうございます。ままよカフェ店長のヤグナです(^^)

生放送のコラムを録画とともにまとめるコーナーです!今回は【コラム♯3-♯1】です。

週目標枠は、楽しくマイペースに前に進む1週間を迎えるために、1週間の目標をみんなで一緒に考えています。今回は1回目、新しい年が始まって1段落したタイミングですので目標をたてなおしてみてください。

目標の立て方

・1週間を簡単に振り返る
・ノートか紙を用意する
・次の週どうなるためにどうするかを書いてみる
・更にどうやってその目標を達成するかを書いてみる

ヤグナの1月第2週の目標

・○○ために=夕方まったりした時間を過ごすために
・○○する=朝早起きしてさっさとやるべきことをやってしまう
・どうやって=目覚まし時計を歩かなきゃ消せない距離において確実に起きる

※音が小さいです。聞きづらい部分があれば申し訳ございません。
※生放送なのでコメントを読みながらやらせていただいています。

今日のままよアクション

1週間でできそうな小さな1歩を目標に設定してみよう!


まったりと自分のペースで生きる

仕事、友達、勉強、恋人、家族、ダイエット…人生のすべての悩みを解決するためには、「振り回されない自分」を作る必要があります。

私ヤグナは振り回されない自分を作り「まったり・マイペース・余裕(=ままよ)」を持って生きる方法を研究するままよカフェをやっています。

ままよカフェの日々の研究や活動内容をLINEの「ままよ通信」でお届けしているので、興味がある方はもうままよカフェのメンバーの一員です。

※相談や愚痴もお気軽にどうぞ! まったりお使いください。解除も自由です

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